Consigli per purificare la pelle
Al giorno d’oggi è facile che la nostra pelle venga appesantita dalle impurità. Smog, stress, fumo, cattiva alimentazione: sono tutti fattori che rendono la nostra pelle, del viso ma anche del corpo, disidratata e spenta. E allora ecco 5 semplici consigli per purificare la pelle.
Cosa usare per pulire il viso ogni sera?
Siamo tutte colpevoli: capita qualche volta di dimenticare di pulire la pelle la sera prima di coricarci, ma se lo facciamo troppo spesso rischiamo seriamente che le impurità che si accumulino nella pelle. Per la maggior parte delle persone è sufficiente pulire e detergere una volta al giorno, quindi meglio alla sera, in modo da eliminare tutto lo sporco, l’inquinamento, i batteri, il sudore…
Dopo aver pulito la pelle è essenziale applicare uno strato di crema idratante che formerà una barriera sulla superficie, impedendo alle impurità di penetrare nuovamente. La scelta del detergente è importante e va fatta in base al tipo di pelle: delicata, mista, a tendenza acneica o grassa.
Al mattino basterà lavare il viso con della semplice acqua: l’uso eccessivo di detergenti, infatti, può causare irritazioni e arrossamenti, nonché disidratazione e privazione di preziosi lipidi naturali.
Per coloro che soffrono di pelle grassa, questo passaggio è particolarmente impegnativo: le impurità finiscono per mescolarsi con gli oli naturali e per intaccare la pelle con acne e brufoli.
Come purificare il viso dai brufoli
Fortunatamente, ci sono diversi modi in cui puoi sbloccare i pori e liberarli da eventuali impurità:
- Strisce per punti neri: sono realizzate con agenti leganti che agiscono come una calamita, rimuovendo lo sporco e le tossine che si sono accumulate all’interno dei pori
- Pulizia a vapore: tutto ciò che devi fare è riempire una ciotola con acqua bollente, quindi appoggiarci il viso, stendendo un asciugamano sopra la testa per mantenere il vapore all’interno. Fallo per circa dieci minuti. Puoi aggiungere anche degli oli essenziali all’acqua per ulteriori benefici
- Esfoliazione: dovrebbe essere eseguita un paio di volte a settimana per mantenere i pori puliti.
- Maschere per il viso purificanti.
Come avere una pelle del viso liscia e luminosa: 5 cose che dimentichi sempre di fare
Maschere viso purificanti
Ne esistono di diversi tipi: da quelle in argilla a quelle in tessuto fino a quelle in carbone attivo.
- Le maschere di argilla sono solitamente il tipo di maschera ideale quando si tratta di purificare la pelle, poiché estraggono tutte le tossine e assorbono anche l’olio in eccesso.
- Il carbone attivo è un altro ingrediente che possiamo trovare nelle maschere viso purificanti. Questo ingrediente si lega allo sporco e alle tossine ed è anche in grado di aiutare a curare l’acne, accelerarne la guarigione.
- Le alghe sono estremamente efficaci, perché non solo contengono una vasta gamma di antiossidanti, aminoacidi e acidi grassi omega-3 – che aiutano tutti a disintossicare la pelle – ma aggiungono anche un plus di idratazione. Questo poi riempie la barriera protettiva naturale della pelle, impedendo così che più impurità si depositino nella pelle.
Depurare la pelle dall’interno
L’acqua è essenziale quando si tratta di purificare il corpo e basta essere lievemente disidratate perché si verifichi un enorme accumulo di tossine. Dovremmo bere almeno otto bicchieri, o due litri, d’acqua ogni giorno e cercare di sorseggiarne durante il giorno, anche se non abbiamo sete.
Cosa bere per purificare la pelle?
Se ci riesce difficile bere a sufficienza possiamo preparare delle tisane con erbe specifiche. Ecco alcune tisane detox da provare:
- Tarassaco: ad azione diuretica
- Bardana: utile per eliminare acne e brufoli
- Tè verde: ricco di antiossidanti, combatte l’invecchiamento della pelle
Purificare la pelle con l’alimentazione
La dieta influisce direttamente sulla tua pelle in diversi modi. Consumando una dieta ricca di determinati alimenti, saremo in grado di stimolare il naturale processo di disintossicazione della pelle, favorendone la purificazione.
Quindi, cosa dovremmo mangiare?
- Aglio: ricco di zolfo, che aiuta a purificare gli organi, compresa la pelle
- Verdure: come cavoli, cavoli e broccoli ricchi di sostanze detox
- Coriandolo: una spezia particolarmente efficace quando si tratta di purificare la pelle dai metalli pesanti
- Curcuma: contiene curcumina, un antiossidante naturale che produce enzimi disintossicanti all’interno del corpo.
Dovremmo, ovviamente limitare il consumo di cibi ricchi di zuccheri e grassi – quindi pietanze fritte, latticini, cibi trasformati, bevande zuccherate.
Fonti
Immagine: Adobe Free stock